منتدى شامل للشباب العربي
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 إحمي عينيك أثناء إستعمالك للكومبيوتر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الأمير
Admin
avatar

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 574
تاريخ التسجيل : 04/12/2009
الموقع : skikda

مُساهمةموضوع: إحمي عينيك أثناء إستعمالك للكومبيوتر   الأحد مارس 14, 2010 2:29 pm

لحماية عيونك

خشية أن تصاب عيون مستخدمي الأنترنت والبريد الألكتروني بالضعف فقد وضع الأطباء الأخصائيون هذه الخطوات كتمارين لحماية العيون أثناء العمل
١_ بعد كل عشرين دقيقة من النظر في الشاشة أدر رأسك وحاول أن تنظر إلى أي شئ يبعد عنك مسافة عشرين قدم
٢_ حاول أن تغلق عينيك عشرين مرة ثم عد إلى عملك
٣_ أغلق عينيك لمدة (٢-٣) دقائق في أوقات منتظمة أثناء العمل
وللمعلومات فإن الأخصائيين يقولون إن العين البشرية ترمش ٢١ مرة في كل دقيقة
ولكن مستخدمي الكومبيوتر من أمثالنا الذين ينظرون إلى الشاشة ساعات طويلة تنخفض عدد المرات إلى ٧
ولهذا تنشأ مشاكل في العيون
وينصح الأطباء أن تمشي ٢٠ خطوة بعد كل ٢٠ دقيقة من الجلوس أمال الكومبيوتر فهذا يساعد على إنتظام سريان الدم في الجسم ..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sp-up.yourme.net
الرمح
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 376
تاريخ الميلاد : 05/03/1988
تاريخ التسجيل : 10/01/2010
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: إحمي عينيك أثناء إستعمالك للكومبيوتر   الأحد مارس 14, 2010 6:46 pm

موضوع هام جدا شكرا لك اخي
بارك الله فيك
جزاك الله كل خير ونفع بك
تحياتي لك



الرمح



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الأمير
Admin
avatar

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 574
تاريخ التسجيل : 04/12/2009
الموقع : skikda

مُساهمةموضوع: رد: إحمي عينيك أثناء إستعمالك للكومبيوتر   الأحد مارس 14, 2010 7:41 pm

شكرا لك الرمح على مورك الجميل



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sp-up.yourme.net
امير بغروري
عضو متفاعل
عضو متفاعل


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 120
تاريخ الميلاد : 08/11/1997
تاريخ التسجيل : 24/02/2010
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: إحمي عينيك أثناء إستعمالك للكومبيوتر   الثلاثاء مارس 23, 2010 12:23 pm

يعطيك الف عافيه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
إحمي عينيك أثناء إستعمالك للكومبيوتر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نقطة الإنطلاق :: منتديات عامة General Forums :: منتدى عام Forum-